Magasin napilt 7 tundi. No mis teha kui uni ära läheb. Parem oleks siiski varem magama minna, siis on lootus suurem, et ikka tervislikud 8 tundi täis saavad.
Põnev oli kaalule minna ja üllatus oli tore: 76,5 ! Ma pole enam ma-ei-tea-kui-kaua alla 77 kg olnud ja nüüd kohe pool kilo! Võrreldes eilse hommikuga kaalukadu 0,7 kg. Võrreldes eilse õhtuga terve kilo! Lahe!
Kõht oli kohe ärgates tühi. Enne trenni tegin siis omletti ja too kukkus mul pisut kalorirohke välja. Kahele munale lisasin veidi juustutükikesi ja praetud hakkliha. Lisaks veel kaks linnulihavorstikest. Kaloreid ühtekokku mingi 600. Ai-ai-ai-ai!
Aga no ma ei taha mingit jubedat nälgimisdieeti teha. Söön seda, mis kõhu täis hoiab.
Lõuna paiku vedasin end siis taas crosstreenerile. Tegelikult oleks võinud ju ka jalgrattaga sõitma minna, aga ma ei tea nii head kohta, kus saaks ka tempot teha ja seega olen parem turvaliselt koduseinte vahel. Müttasin jälle 60 minutit ja 10 kilomeetrit. Sel korral aga ühtlases tempos. Nüüd on vist aeg lõunasöögiks. Teen endale kohupiima marjadega. Seekord ilma suhkruta!
Juurdlen õhtuse liigutamise üle. Crossata ei viitsi enam täna, pealegi peaks midagi rahulikumat tegema. Joogat ma ei oska. Mis asi see stretching on, ma ei tea. Aga kusagil on mul üks pilatese DVD, äkki otsiks selle välja. Ja mingit lihaollust peaks ka veel õhtuks muretsema. Äkki siis teen lihtsalt ühe jalutuskäigu grillimehe juurde ja toon kalkunikintsu või kana.
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen